Como preparar o seu corpo corretamente para as aulas de dança





Que esse período de quarentena está tornando acessível diversas aulas não é nenhuma novidade, mas você está se preparando adequadamente para elas??? Mesmo em casa, é necessário seguir uma rotina e também se preparar para fazer aulas do dia. Pensando nisso, estamos disponibilizando um vídeo de aquecimento para bailarinos, feito pela nossa designer Anissia Ferreira, que também é prof. de ballet e instrutora de pilates.

Boa aula! :)

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