O vídeo de hoje é pra falar sobre os SETE ERROS que toda bailarina adulta (e claro, não apenas elas) comete ou já cometeu.

Mesmo em casa é necessário que o aluno continue trabalhando arduamente aquilo que não o coloca em risco, como por exemplo o seu balance.

Que esse período de quarentena está tornando acessível diversas aulas não é nenhuma novidade, mas você está se preparando adequadamente?

Você sabia que a respiração pode influenciar no seu desempenho na dança e evitar lesões? Leia o post completo e entenda como!

Que girar bem (nas pontas ou não) é um desafio a gente já sabe, mas o que fazer para melhorar as piruetas? Leia o post e saiba como!

Tá quente né? Aqui vai algumas dicas importantes de como melhorar seu rendimento e evitar desconfortos durante as aulas nesse verão.

Você pediu e a gente atendeu! Depois de mais de um ano off, o blog da Mov Lab está de volta! <3

Em qualquer ambiente é necessário seguir certos princípios para que não sejamos mal interpretados em determinadas situações, denotando...

Existe algo muito comum entre as bailarinas, principalmente as que começaram o ballet já depois de adultas. Algumas definem como vontade...

Que a saúde da mulher grávida requer certos cuidados não existe dúvida alguma, mas sendo bailarina profissional ou não, muitos...

Janeiro chegou e muitas alunas que estão começando no ballet sempre ficam com dúvidas em relação a musculação, se ajuda na evolução...

Que o ballet vem atraindo públicos diversos e não apenas crianças, muitos já sabem, mas por quê? Algumas o procuram por que almejam...

O verão começa hoje, dia 21/12/17 e como estamos em um país tropical sabemos que essa época do ano o calor é extremo, exigindo certos...

Que é super normal ficar ansiosa com a presentação a gente sabe, mas quando o "friozinho na barriga" deixa de ser bom e começa a...

Qualquer pessoa pode e deve se alongar, principalmente antes e depois de realizar alguma atividade física. Sendo bailarino ou não, já...